● 為(wèi)什麽要多(duō)飲水?生病源于堵,健康源于通
醫(yī)學(xué)統計顯示:
人體(tǐ)每天接觸的化學(xué)性毒物(wù)約1180種
女性每日塗上臉的化學(xué)物(wù)質(zhì)平均高達175種
人均每天攝入農藥化肥高達200微克
人均每天攝入肉類激素150微克
每年死于室内污染的人數約110,000人
不知不覺中(zhōng),生活中(zhōng)累積的各類毒素,已經成為(wèi)影響人類身體(tǐ)的“健康殺手”,它們隐藏在我們的血液、髒腑内,不被察覺,卻無時無刻不在侵襲着我們的健康……
什麽是“内毒”?
中(zhōng)醫(yī)認為(wèi),人體(tǐ)與自然近似,軀體(tǐ)如大地,血管神經如水道,氣血如同清風與河流。而内毒則包括火毒、熱毒、痰濁郁久而成痰毒、濕濁蘊積而成的濕毒、瘀血淤積日久而成的瘀毒。
這些内毒會造成風無力,水滞留,河道破損,從而大地無法得到滋養,幹枯衰竭。我們的人體(tǐ)也一樣,如果内毒過多(duō),很(hěn)多(duō)疾病就會找上身來,嚴重的甚至會危及生命。
内毒過盛,疾病排隊找上你
内毒過盛,有(yǒu)可(kě)能(néng)引發胰腺炎,還會導緻腦中(zhōng)風、心梗、肝癌,以及腸癌!
我們知道,腦中(zhōng)風與心梗的成因都與血管有(yǒu)關,當你的體(tǐ)内的内毒過盛,就會造成痰濁與血瘀,從而引起腦血管和心血管的堵塞。
而腫瘤的成因也同樣與血瘀有(yǒu)關,中(zhōng)醫(yī)上認為(wèi),瘤體(tǐ)的形成是與人體(tǐ)氣血的淤阻相關,因此,也與内毒導緻的堵塞有(yǒu)關。
判斷體(tǐ)内有(yǒu)沒有(yǒu)“毒”
一定要警惕這3種顔色
1、黃色——黃褐斑
中(zhōng)醫(yī)認為(wèi),黃褐斑的産(chǎn)生與内毒緊密相關。
情緒不好,容易急躁人的人往往會肝氣郁結,氣滞血瘀,阻塞經脈,導緻血氣不能(néng)達到面部,内毒也無法正常排出體(tǐ)外,最終形成黃褐斑,并且有(yǒu)患心腦血管疾病的風險。
2、紅色——濕疹
脾胃是我們人體(tǐ)運化水濕的重要器官,當體(tǐ)内因内毒而産(chǎn)生濕濁或濕熱時,就會讓脾胃受損,并影響水汽的運化,慢慢地讓水汽停留在一起,形成了“濁”。所以很(hěn)多(duō)人在濕熱侵入皮膚後,就生出了濕疹。
3、白色——痤瘡
中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)導緻痤瘡的,往往是因為(wèi)内熱不能(néng)透達,火毒上攻,緻使血熱蘊蒸于面部。
中(zhōng)醫(yī)的觀點裏,身體(tǐ)内有(yǒu)毒的話,并不是要對抗毒素,而是要想辦(bàn)法通過調節人體(tǐ),把毒從體(tǐ)内趕出去。排毒要打組合拳,通、解、調、補四位一體(tǐ),通補結合,才能(néng)排毒養生。
其原理(lǐ)可(kě)理(lǐ)解為(wèi),利用(yòng)均衡營養、充足飲水量、适當運動與良好的睡眠,恢複身體(tǐ)的自我清潔功能(néng),将毒素排出體(tǐ)外,再利用(yòng)化解、中(zhōng)和、轉化毒素進行解毒;還要對毒素造成的身體(tǐ)損害進行調理(lǐ)和滋養,達到陰陽平衡、氣血順暢,提高機體(tǐ)抵抗力、增強人體(tǐ)自身的排毒解毒功能(néng)。
倘若隻排不補,體(tǐ)内髒腑功能(néng)得不到恢複,毒素很(hěn)快會再次存留,最後導緻惡性循環。而隻補不排,健康狀況也不可(kě)能(néng)得到徹底改善,因為(wèi)即使你吃再多(duō)的營養品,體(tǐ)内毒素仍舊存留。
為(wèi)什麽要多(duō)飲水?
現代醫(yī)學(xué)認為(wèi),最行之有(yǒu)效的養生方法:每天充足飲水!充足飲水可(kě)增加循環血容量,有(yǒu)利于養肝和代謝(xiè)廢物(wù)的排洩, 可(kě)降低毒物(wù)對肝的損害。此外,補水還有(yǒu)利于腺體(tǐ)分(fēn)泌,尤其是膽汁等消化液的分(fēn)泌。
适當增加飲水還可(kě)促進腺體(tǐ),尤其是消化腺和胰液、膽汁的分(fēn)泌,以利消化、吸收和廢物(wù)的排除,減少代謝(xiè)産(chǎn)物(wù)和毒素對肝髒的損害。